EduPełzaki - serwis edukacyjno-informacyjny dla Dzieci i Rodziców

sobota, 15 września 2012

Kurczak dietetyczny


Takie oto danie jadłam w czasie diety:) Pierś kurczaka gotowana, a następnie przysmażona lekko na bardzo niewielkiej ilości oleju. Danie bez ziemniaków. Za to kapusta dietetyczna i mało kaloryczna

Składniki:

  • pierś kurczaka
  • cebulka
  • kapusta pekińska/sałata- albo obie:)
  • por
  • ogórek
  • 2 łyżki śmietany
  • 2 łyżki oleju
  • sól, pieprz w małej ilości

Wykonanie: 
Pierś kurczaka ugotować a potem lekko przysmażyć. 
Cebulkę, kapustę pekińską, ogórek, por łączymy ze śmietaną i ziołami oraz przyprawami. 

5 komentarzy:

  1. Pyszne, też dziś miałam kurczaka ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale to że śmietana ma 4x więcej kalorii niż jogurt to nie wiesz...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wiem, ale nie zawsze stosuję:) jedzenie jest dla ludzi, a tłuszcz zwierzęcy wcale nie tak zły jak każdy pisze....

      Usuń
  3. Śmietana na Diecie a to ciekawostka.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :) oj czepianie się, Poza tym to było 2 lata temu:) śmietanę zawsze można zastąpić jogurtem, albo zostawić kapustkę- bez niczego:) Ja lubilam taką akurat:)

      Usuń

Przyciski Listonic

Social Networks

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...