Takie oto danie jadłam w czasie diety:) Pierś kurczaka gotowana, a następnie przysmażona lekko na bardzo niewielkiej ilości oleju. Danie bez ziemniaków. Za to kapusta dietetyczna i mało kaloryczna
Składniki:
- pierś kurczaka
- cebulka
- kapusta pekińska/sałata- albo obie:)
- por
- ogórek
- 2 łyżki śmietany
- 2 łyżki oleju
- sól, pieprz w małej ilości
Wykonanie:
Pierś kurczaka ugotować a potem lekko przysmażyć.
Cebulkę, kapustę pekińską, ogórek, por łączymy ze śmietaną i ziołami oraz przyprawami.
Pyszne, też dziś miałam kurczaka ;)
OdpowiedzUsuńAle to że śmietana ma 4x więcej kalorii niż jogurt to nie wiesz...
OdpowiedzUsuńwiem, ale nie zawsze stosuję:) jedzenie jest dla ludzi, a tłuszcz zwierzęcy wcale nie tak zły jak każdy pisze....
UsuńŚmietana na Diecie a to ciekawostka.
OdpowiedzUsuń:) oj czepianie się, Poza tym to było 2 lata temu:) śmietanę zawsze można zastąpić jogurtem, albo zostawić kapustkę- bez niczego:) Ja lubilam taką akurat:)
Usuń