No i żeby nie było za nudno, bo ciągle jakieś teorie... to teraz czas na coś do jedzenia.
Składniki:
- pół szkl. płatków owsianych (błyskawicznych)
- garść rodzinek, płatków migdałowych,
- 1 banan
- 3 łyżki mleczka kokosowego
- łyżeczka cukru
Wykonanie:
Płatki owsiane zalałam wrzątkiem (można mlekiem sojowym, zwykłym- jak kto woli). Odczekałam 5 min. do napęcznienia płatków. Dodałam pokrojonego banana, rodzynki i płatki migdałów. Nieco posłodziłam (ale można bez tego się obyć), na koniec polałam mleczkiem kokosowym. PYCHA. Nie powiem, że super wygląda, ha ha. Ale syte i da się najeść. A do tego zdrowe.
To samo zrobiłam dla córci po południu po przedszkole. ZJADŁA, cuda się zdarzają:)
Bardzo pysznie Lubie takie owsinaki :)
OdpowiedzUsuńOwsianka jaka lubie :-D :-D
OdpowiedzUsuńA ja dopiero odkryłam mleczko kokosowe- i daję słowo zupełnie inaczej sobie je wyobrażałam. Wcale nie jest takie słodkie jak by się wydawało, a i jak wiórek kokosowych nie lubię, to mleczko jest wspaniałe
OdpowiedzUsuń