Wegańskie źródła wapnia

Każdy człowiek powinien spożywać 1000–1200 mg wapnia dziennie. Statystyczny Polak spożywa zaledwie 50% zalecanej dziennej dawki wapnia. Jak mają zabezpieczyć się przed tym weganie?

Oto 20 źródeł wapnia z wegańskich produktów:

na podstawie: http://www.vrg.org/ oraz http://dziecisawazne.pl/20-zrodel-wapnia-z-weganskich-produktow/